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远离舒适区会让你变得更强
这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。 想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。 如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，学习新语言，探索未知领域等等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是让自己遍体鳞伤。...
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为什么越忙的人越有时间健身？
“我太想锻炼身体了，可就是没有时间，实在太忙了！”一提到跑步，一提到锻炼，一提到健身，很多人冲口而出的就是这句话。 且慢！据说美国总统奥巴马每周坚持至少锻炼6 天，每次锻炼大约45 分钟，只有星期天才会休息，他每天早上起床后的第一件事，就是冲进他的健身房开始锻炼。所以人家这样一位总统，也敢在公众面前光着上身，秀一下自己健壮的身躯。...
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动态图：锻炼何处，一目了然
动态肌肉解剖图，锻炼哪里一目了然。喜欢锻炼的朋友必备的健身教练！ 来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_600debe40100p9bi.html 猜你喜欢： 信息图：社交职业的兴起，社交媒体专家需求大 为什么越忙的人越有时间健身？ 信息图：传统营销与数字营销的十大区别 信息图：牢记这6要素，助力内容快速传播 信息图：企业写博客有什么好处？ 无觅
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为什么你付了钱却不去健身房？
一家外企中国公司的CEO喜欢健身，为了鼓励员工们锻炼身体，同时也算是一种企业福利，他给400多位员工办了健身年卡，结果员工们很少有人去，甚至有人一年到头都没有进过健身房。为什么？是员工们不喜欢？还是他们太忙了，没时间健身？ 其实，不光公司发的健身卡用的人不多，很多时候，自己买的健身卡最终的使用率也不高。这到底是为什么？请看分析： 根据统计，一、二月过年期间是一年中健身房人潮最踊跃的时候 ──...
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